Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 78.17 91.42

7-го августа в Центре здоровья в рамках Недели здорового питания

7-го августа в Центре здоровья в рамках Недели здорового питания, врач-гастроэнтеролог РКБ имени Г. Г. Куватова Кашапова Г. Р. провела консультации для пациентов .

Поддержание сбалансированного рациона играет ключевую роль в профилактике заболеваний системы пищеварения, а также в общем укреплении организма.

Правильное питание способствует улучшению самочувствия, повышению жизненного тонуса и снижению рисков развития хронических заболеваний.

Делимся с вами рекомендациями по здоровому питанию:

Старайтесь питаться регулярно;

Предпочитайте источники полезных жиров в своем рационе;

Ограничьте потребление сахара и соли;

Обратите внимание на размеры порций, чтобы избежать переедания;

Включайте в свой рацион различные группы продуктов- овощи, фрукты, злаки, мясо, белки, молочные продукты;

Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме;

Откажитесь от употребления вредных привычек, которые пагубно влияют на ваше здоровье.

Абсолютно бесплатно любой желающий может:

Пройти ЭКГ, проверить функциональное состояние дыхательной системы с определением концентрации угарного газа в выдыхаемом воздухе, узнать уровень кислорода в крови, сдать анализы на общий холестерин и глюкозу, измерить внутриглазное и артериальное давление, а также получить консультацию терапевта и пройти профилактический осмотр полости рта.

1085

Оставить сообщение: