6 октября - День пешей ходьбы
Пешая ходьба является простым и доступным способом поддержать здоровье. Она способствует:
Снижению уровня стресса, а значит и снижению уровня адреналина и кортизола в крови. Это стрессовые компоненты, которые способствуют повышению артериального давления.
Похудению, снижению уровень глюкозы в крови, а следовательно снижению риска сахарного диабета и риска артериальной гипертензии.
Улучшению кровообращения.
Укреплению мышц, связок, костей, повышению уровня синовиальной жидкости в суставах, что является хорошей профилактикой артрозов и венозного варикоза нижних конечностей.
Стимулированию работы головного мозга – процесс мышления активизируется. Человек становится креативнее, энергичнее, веселее и, как следствие, счастливее!
Активизации иммунной системы, что снижает риск заболеваний!
Студенты Нефтекамского филиала Бирского медико-фармацевтического колледжа присоединились к акциям Всемирного дня пешей ходьбы. В преддверии аккордного дня студенты активно нашагивали заветные 10 000 шагов и занимались спортом на свежем воздухе в рамках занятий физической культуры!
Пешая ходьба является простым и доступным способом поддержать здоровье. Она способствует:Снижению уровня стресса, а значит и снижению уровня адреналина и кортизола в крови. Это стрессовые компоненты, которые способствуют повышению артериального давления.Похудению, снижению уровень глюкозы в крови, а следовательно снижению риска сахарного диабета и риска артериальной гипертензии. Улучшению кровообращения.Укреплению мышц, связок, костей, повышению уровня синовиальной жидкости в суставах, что является хорошей профилактикой артрозов и венозного варикоза нижних конечностей.Стимулированию работы головного мозга – процесс мышления активизируется. Человек становится креативнее, энергичнее, веселее и, как следствие, счастливее!Активизации иммунной системы, что снижает риск заболеваний!Студенты Нефтекамского филиала Бирского медико-фармацевтического колледжа присоединились к акциям Всемирного дня пешей ходьбы. В преддверии аккордного дня студенты активно нашагивали заветные 10 000 шагов и занимались спортом на свежем воздухе в рамках занятий физической культуры!
1085