6 октября - Всемирный день пешей ходьбы В преддверии праздника, студенты Нефтекамского филиала БМФК приняли участие в акции "10 000 шагов к жизни"
Студенты филиала собрались вместе, чтобы прогуляться по тропе здоровья и сформировать у населения навыки здорового образа жизни!
Что нужно ввести в повседневную жизнь:• Гуляйте каждый день.
• Используйте лестницы чаще, чем лифты, гуляйте с друзьями, с собакой, используйте любую возможность подвигаться.
•Дышите свежим воздухом там, где больше зелени, выбирайтесь на природу: в лес или на берег водоема.
Исследования показывают, что людям необходимо двигаться всего лишь 15-18 километров в неделю, чтобы сохранить своё сердце здоровым.
Пусть здоровый образ жизни станет Вашим стилем жизни!
НФ БМФК напоминает- важно и нужно ежедневно следить за своим здоровьем, включать в повседневную жизнь физические нагрузки.
1095