Профессиональный стресс педагога. Есть ли способ защититься?
Большая ответственность, множество задач, высокий уровень вовлеченности – все это влияет на педагога. Но защитить себя от стресса и предотвратить выгорание возможно. Это выяснили педагоги и методисты Дворца творчества на очередном занятии психолого-педагогического факультета.
Как оказалось, в борьбе со стрессом можно выделить три основных направления: работа с мыслями, чувствами и телом. Мысли – основа работы со стрессом. Именно они формируют эмоции человека, а те в свою очередь находят отражение в теле.
Существуют различные методы профилактики стресса, одним из них является нейрографика. Особенность нейрографики состоит в том, что она сочетает в себе искусство и психологию. Данный метод позволяет снять напряжение на нескольких уровнях, помогает изменить внутреннее состояние и справиться с негативными эмоциями.
Занятие прошло плодотворно и эффективно.
Большая ответственность, множество задач, высокий уровень вовлеченности – все это влияет на педагога. Но защитить себя от стресса и предотвратить выгорание возможно. Это выяснили педагоги и методисты Дворца творчества на очередном занятии психолого-педагогического факультета.
Как оказалось, в борьбе со стрессом можно выделить три основных направления: работа с мыслями, чувствами и телом. Мысли – основа работы со стрессом. Именно они формируют эмоции человека, а те в свою очередь находят отражение в теле.
Существуют различные методы профилактики стресса, одним из них является нейрографика. Особенность нейрографики состоит в том, что она сочетает в себе искусство и психологию. Данный метод позволяет снять напряжение на нескольких уровнях, помогает изменить внутреннее состояние и справиться с негативными эмоциями.
Занятие прошло плодотворно и эффективно.
1102