ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ БЕСЕДА С ВРАЧОМ-ОФТАЛЬМОЛОГОМ
20 февраля в актовом зале Городской больницы состоялась встреча студентов выпускных групп НФ БМФК с врачом-офтальмологом хозрасчетного отделения ГБУЗ РБ ГБ г.Нефтекамск Ибаевой Ольгой Александровной.
На встрече была затронута очень важная тема: "Здоровье глаз". В ходе беседы обсудили общие моменты сохранения здоровья глаз, защиты их от влияния вредных факторов окружающей среды.
️ Вот, что важно для сохранения зрения:
● Сбалансированное питание, а именно продукты, содержащие лютеин и зеаксантин
● Отказ от длительного использования телефонов, компьютеров и другой техники
● Проведение гимнастики для глаз
● Проводить на улице минимум 2 часа в светлое время суток для того, чтобы активизировать выработку нейромедиатора - Дофамина
● Защищать глаза от невидимого УФ-излучения при его индексе выше 2 (Например, с помощью солнцезащитных очков)
● Не смотреть на солнечное затмение без защиты для того, чтобы предупредить развитие солнечной макулопатии
● Избегать воздействие лучей лазерной указки на глаза
● Соблюдать гигиену области глаз
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Мы благодарим Ольгу Александровну за проведение такой познавательной лекции!
#НФБМФК #Бирскиймедикофармацевтическийколледж
20 февраля в актовом зале Городской больницы состоялась встреча студентов выпускных групп НФ БМФК с врачом-офтальмологом хозрасчетного отделения ГБУЗ РБ ГБ г.Нефтекамск Ибаевой Ольгой Александровной.
На встрече была затронута очень важная тема: "Здоровье глаз". В ходе беседы обсудили общие моменты сохранения здоровья глаз, защиты их от влияния вредных факторов окружающей среды.
️ Вот, что важно для сохранения зрения:
● Сбалансированное питание, а именно продукты, содержащие лютеин и зеаксантин
● Отказ от длительного использования телефонов, компьютеров и другой техники
● Проведение гимнастики для глаз
● Проводить на улице минимум 2 часа в светлое время суток для того, чтобы активизировать выработку нейромедиатора - Дофамина
● Защищать глаза от невидимого УФ-излучения при его индексе выше 2 (Например, с помощью солнцезащитных очков)
● Не смотреть на солнечное затмение без защиты для того, чтобы предупредить развитие солнечной макулопатии
● Избегать воздействие лучей лазерной указки на глаза
● Соблюдать гигиену области глаз
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Мы благодарим Ольгу Александровну за проведение такой познавательной лекции!
#НФБМФК #Бирскиймедикофармацевтическийколледж
981