ОРВИ, давай, до свидания
Сезон простуд открыт
Пора задуматься о профилактике .
Итак, основные принципы профилактики:
1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте

2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют

3. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта

4. Промывайте полостью нос несколько раз в день
5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь

6. Регулярно делайте влажную уборку в помещении

7. Увлажняйте воздух (особенно актуально с началом отопительного сезона)

8. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)


9. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, пейте больше чистой воды, витаминные морсы, компоты без сахара и регулярно занимайтесь спортом



Если поставить
, то шанс не заболеть увеличивается

Сезон простуд открыт

Пора задуматься о профилактике .
Итак, основные принципы профилактики:
1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте


2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют


3. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта


4. Промывайте полостью нос несколько раз в день


5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь


6. Регулярно делайте влажную уборку в помещении


7. Увлажняйте воздух (особенно актуально с началом отопительного сезона)


8. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)



9. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, пейте больше чистой воды, витаминные морсы, компоты без сахара и регулярно занимайтесь спортом




Если поставить


1448