ОРВИ, давай, до свидания
Сезон простуд открыт
Пора задуматься о профилактике .
Итак, основные принципы профилактики:
1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
3. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
4. Промывайте полостью нос несколько раз в день
5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
6. Регулярно делайте влажную уборку в помещении
7. Увлажняйте воздух (особенно актуально с началом отопительного сезона)
8. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
9. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, пейте больше чистой воды, витаминные морсы, компоты без сахара и регулярно занимайтесь спортом
Если поставить
, то шанс не заболеть увеличивается
Сезон простуд открыт
Пора задуматься о профилактике .
Итак, основные принципы профилактики:
1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
3. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
4. Промывайте полостью нос несколько раз в день
5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
6. Регулярно делайте влажную уборку в помещении
7. Увлажняйте воздух (особенно актуально с началом отопительного сезона)
8. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
9. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, пейте больше чистой воды, витаминные морсы, компоты без сахара и регулярно занимайтесь спортом
Если поставить
, то шанс не заболеть увеличивается
1038