В ГБУЗ РБ ГБ г. Нефтекамск стартовала неделя осведомленности об эндокринологических заболеваниях у детей: как сохранить здоровье с ранних лет.
Эндокринная система играет ключевую роль в развитии ребенка: она регулирует рост, обмен веществ, половое созревание и многие другие процессы. Чтобы снизить риск нарушений, важно с раннего возраста уделять внимание профилактике.
Простые, но эффективные меры:
Сбалансированное питание – меньше сахара, фастфуда и газировки, больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров.
Физическая активность – не менее 1 часа в день подвижных игр, спорта или прогулок.
Контроль веса – избыточная масса тела повышает риск диабета и других нарушений.
Регулярные осмотры у педиатра – включая проверку уровня гормонов при необходимости.
Достаточный сон – не менее 8–10 часов для нормальной выработки гормонов роста.
Ограничение стресса – хронический стресс может нарушать работу щитовидной железы и надпочечников.
Когда обратиться к эндокринологу?
Если у ребенка:
Резкие изменения веса (набор или потеря)
Замедленный или слишком быстрый рост
Повышенная утомляемость, жажда, частое мочеиспускание
Преждевременное или запоздалое половое созревание
Здоровье эндокринной системы закладывается в детстве – давайте вместе беречь наших детей!
Записаться на консультацию к детскому эндокринологу можно через вашего участкового педиатра, не откладывайте визит!
С уважением,
Ваша команда #ГБНефтекамск
#Медицинскаяпрофилактика
Эндокринная система играет ключевую роль в развитии ребенка: она регулирует рост, обмен веществ, половое созревание и многие другие процессы. Чтобы снизить риск нарушений, важно с раннего возраста уделять внимание профилактике.
Простые, но эффективные меры:
Сбалансированное питание – меньше сахара, фастфуда и газировки, больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров.
Физическая активность – не менее 1 часа в день подвижных игр, спорта или прогулок.
Контроль веса – избыточная масса тела повышает риск диабета и других нарушений.
Регулярные осмотры у педиатра – включая проверку уровня гормонов при необходимости.
Достаточный сон – не менее 8–10 часов для нормальной выработки гормонов роста.
Ограничение стресса – хронический стресс может нарушать работу щитовидной железы и надпочечников.
Когда обратиться к эндокринологу?
Если у ребенка:
Резкие изменения веса (набор или потеря)
Замедленный или слишком быстрый рост
Повышенная утомляемость, жажда, частое мочеиспускание
Преждевременное или запоздалое половое созревание
Здоровье эндокринной системы закладывается в детстве – давайте вместе беречь наших детей!
Записаться на консультацию к детскому эндокринологу можно через вашего участкового педиатра, не откладывайте визит!
С уважением,
Ваша команда #ГБНефтекамск
#Медицинскаяпрофилактика
854