Профилактика детского ожирения – залог здоровья будущего поколения!
В рамках Недели осведомленности об эндокринологических заболеваниях у детей ГБУЗ РБ ГБ г. Нефтекамск напоминает о важности профилактики детского ожирения.
Почему это важно?
Ожирение у детей может привести к серьезным проблемам:
️ развитию сахарного диабета 2 типа,
️ болезням сердца и сосудов,
️ нарушениям опорно-двигательной системы,
️ психологическим трудностям.
Как предотвратить?
Сбалансированное питание – больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше фастфуда и сладкого.
Регулярная физическая активность – не менее 1 часа в день подвижных игр, спорта, прогулок.
Контроль режима сна – недостаток сна повышает риск набора веса.
Ограничение экранного времени – меньше гаджетов, больше активного отдыха.
Регулярные осмотры у педиатра и эндокринолога – помогут вовремя заметить проблему.
Если у вас есть вопросы о здоровье ребенка, питании или физической активности – обратитесь к специалистам нашей детской поликлиники.
Берегите здоровье детей сегодня – чтобы они росли крепкими и счастливыми завтра!
С уважением,
Ваша команда #ГБНефтекамск
#Медицинскаяпрофилактика
В рамках Недели осведомленности об эндокринологических заболеваниях у детей ГБУЗ РБ ГБ г. Нефтекамск напоминает о важности профилактики детского ожирения.
Почему это важно?
Ожирение у детей может привести к серьезным проблемам:
️ развитию сахарного диабета 2 типа,
️ болезням сердца и сосудов,
️ нарушениям опорно-двигательной системы,
️ психологическим трудностям.
Как предотвратить?
Сбалансированное питание – больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше фастфуда и сладкого.
Регулярная физическая активность – не менее 1 часа в день подвижных игр, спорта, прогулок.
Контроль режима сна – недостаток сна повышает риск набора веса.
Ограничение экранного времени – меньше гаджетов, больше активного отдыха.
Регулярные осмотры у педиатра и эндокринолога – помогут вовремя заметить проблему.
Если у вас есть вопросы о здоровье ребенка, питании или физической активности – обратитесь к специалистам нашей детской поликлиники.
Берегите здоровье детей сегодня – чтобы они росли крепкими и счастливыми завтра!
С уважением,
Ваша команда #ГБНефтекамск
#Медицинскаяпрофилактика
699