Рабочая неделя подходит к концу
Подведём небольшие итоги работы нашего психолога!
️4 февраля проведено занятие с элементами тренинга по профилактике синдрома эмоционального выгорания «Выгорание. Перезагрузка».
Мы разобрали:
Основные факторы и признаки выгорания
Что пополняет и отнимает энергию ️
Как понять, что выгорел
Научились управлять своим временем: используя матрицу Эйзенхауэра, метод «Сначала съешьте лягушку»; методы правильного распределения ресурсов (единый календарь личного и рабочего);
Затронули вопросы, связанные с образом жизни (режим дня, здоровый питьевой режим, сон, питание и физическая активность).
Получили рекомендации по эффективному управлению временем – это не про "успеть все", а про "успеть главное" и сохранить при этом качество жизни.
️5 февраля проведено занятие с элементами тренинга по вопросам подготовки к прохождению собеседования с работодателем.
В ходе встречи совместно с участниками мероприятия:
Разобрали способы и приемы выстраивания эффективных коммуникаций,
-как настроиться на деловой разговор во время прохождения собеседования с работодателем,
-как найти свои сильные и слабы стороны.
-как рассказать о себе,
- техники саморегуляции;
- неудобные вопросы, почему их задают во время собеседования и как на них реагировать.
В заключение встречи обобщили всю информацию, настроившись на продуктивные поиски работы с использованием
интернет-ресурсов
️Мониторить рынок труда
Применять предложенные техники и приёмы
Проявлять творческую активность
Хорошего вам отдыха и успехов в работе над собой!
А если вы хотите принять участие в наших мероприятиях-записывайтесь!
Занятия бесплатные! Справки по ️8(34783)4-58-29
#минтрудрб #соцподдержка #безработица#ятрудрб #Нефтекамск_занятость #профобучение #тренинг #РоднойНефтекамск
#ЦентрзанятостигНефтекамскБашкортостан
Подведём небольшие итоги работы нашего психолога!
️4 февраля проведено занятие с элементами тренинга по профилактике синдрома эмоционального выгорания «Выгорание. Перезагрузка».
Мы разобрали:
Основные факторы и признаки выгорания
Что пополняет и отнимает энергию ️
Как понять, что выгорел
Научились управлять своим временем: используя матрицу Эйзенхауэра, метод «Сначала съешьте лягушку»; методы правильного распределения ресурсов (единый календарь личного и рабочего);
Затронули вопросы, связанные с образом жизни (режим дня, здоровый питьевой режим, сон, питание и физическая активность).
Получили рекомендации по эффективному управлению временем – это не про "успеть все", а про "успеть главное" и сохранить при этом качество жизни.
️5 февраля проведено занятие с элементами тренинга по вопросам подготовки к прохождению собеседования с работодателем.
В ходе встречи совместно с участниками мероприятия:
Разобрали способы и приемы выстраивания эффективных коммуникаций,
-как настроиться на деловой разговор во время прохождения собеседования с работодателем,
-как найти свои сильные и слабы стороны.
-как рассказать о себе,
- техники саморегуляции;
- неудобные вопросы, почему их задают во время собеседования и как на них реагировать.
В заключение встречи обобщили всю информацию, настроившись на продуктивные поиски работы с использованием
интернет-ресурсов
️Мониторить рынок труда
Применять предложенные техники и приёмы
Проявлять творческую активность
Хорошего вам отдыха и успехов в работе над собой!
А если вы хотите принять участие в наших мероприятиях-записывайтесь!
Занятия бесплатные! Справки по ️8(34783)4-58-29
#минтрудрб #соцподдержка #безработица#ятрудрб #Нефтекамск_занятость #профобучение #тренинг #РоднойНефтекамск
#ЦентрзанятостигНефтекамскБашкортостан
540