Берегите почки смолоду! Сегодня — Всемирный день почки
Ежегодно во второй четверг марта (в 2026 году это 13 марта) отмечается Всемирный день почки. Это важная дата, призванная напомнить каждому из нас, насколько хрупким и в то же время мощным является этот орган.
Почки называют «тихими героями» нашего организма. За сутки они фильтруют около 200 литров крови, очищая её от токсинов и поддерживая водно-солевой баланс. К сожалению, болезни почек часто протекают бессимптомно, поэтому так важно знать правила их защиты.
В рамках этой даты для студентов НФ БМФК был проведен тематический классный час. Будущие медики обсудили статистику заболеваний, современные методы диагностики и, самое главное, меры профилактики.
Золотые правила здоровья ваших почек:
Соблюдайте водный баланс. Пейте достаточно чистой воды.
Следите за питанием. Уменьшите потребление соли, сахара и переработанных продуктов.
Будьте активны. Движение помогает нормализовать давление и кровообращение.
Контролируйте сахар и давление. Это главные факторы риска.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь — прямые враги почечных фильтров.
Не занимайтесь самолечением. Бесконтрольный прием лекарств (особенно обезболивающих) крайне опасен для почек.
Здоровье начинается с ответственности. Мы призываем всех студентов и сотрудников колледжа заботиться о себе и вовремя проходить медицинские обследования.
Пусть ваши почки работают как часы!
#НФБМФК #Бирскиймедикофармацевтическийколледж #ИРПО #МолодежьиДети #СПО #85летСПО #ВсемирныйДеньПочки #Здоровье #Профилактика
Ежегодно во второй четверг марта (в 2026 году это 13 марта) отмечается Всемирный день почки. Это важная дата, призванная напомнить каждому из нас, насколько хрупким и в то же время мощным является этот орган.
Почки называют «тихими героями» нашего организма. За сутки они фильтруют около 200 литров крови, очищая её от токсинов и поддерживая водно-солевой баланс. К сожалению, болезни почек часто протекают бессимптомно, поэтому так важно знать правила их защиты.
В рамках этой даты для студентов НФ БМФК был проведен тематический классный час. Будущие медики обсудили статистику заболеваний, современные методы диагностики и, самое главное, меры профилактики.
Золотые правила здоровья ваших почек:
Соблюдайте водный баланс. Пейте достаточно чистой воды.
Следите за питанием. Уменьшите потребление соли, сахара и переработанных продуктов.
Будьте активны. Движение помогает нормализовать давление и кровообращение.
Контролируйте сахар и давление. Это главные факторы риска.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь — прямые враги почечных фильтров.
Не занимайтесь самолечением. Бесконтрольный прием лекарств (особенно обезболивающих) крайне опасен для почек.
Здоровье начинается с ответственности. Мы призываем всех студентов и сотрудников колледжа заботиться о себе и вовремя проходить медицинские обследования.
Пусть ваши почки работают как часы!
#НФБМФК #Бирскиймедикофармацевтическийколледж #ИРПО #МолодежьиДети #СПО #85летСПО #ВсемирныйДеньПочки #Здоровье #Профилактика
585