Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха
Мир вокруг нас полон удивительных звуков, берегите свой слух, чтобы наслаждаться всеми звуками мира в полной мере
Чтобы сохранить здоровый слух и избежать проблем с ушами, следует соблюдать несколько простых правил:
Избегайте длительного пребывания в шумных местах, особенно если уровень шума превышает 85 децибел. Используйте защитные наушники или беруши, если вы работаете в шумной среде или посещаете мероприятия с высоким уровнем шума.Избегайте переохлаждения ушей, чистите уши правильно и не используйте острые предметы для этого.Защищайте уши от вредного воздействия, такого как шум или вода. Используйте наушники при работе в шумных местах, а при посещении бассейна используйте защиту для ушей.Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых.При появлении каких-либо симптомов боли, заложенности уха, шума или снижении слуха обратитесь к врачу для профессиональной консультации и лечения.
673