СТАРОСТЬ В РАДОСТЬ: В Уфе рассказали, как жить долго и счастливо
В Уфе прошел круглый стол «Серебряное счастье. Лучшие практики субъектов по активному долголетию». На заседании присутствовали министр семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан Ленара Иванова, заместитель министра семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан Ольга Кабанова, директор Республиканского центра социальной поддержки населения Эльвира Абдуллина и др.
Познавательным было выступление «Еда как лекарств» доктора медицинских наук, профессора, гериатр Андрея Ильицкого. Специалист рассказал о том, как продлить жизнь и почему надо питаться правильной, полезной пищей. Он дал ценные советы, которые будут интересны всем людям вне зависимости от возраста.
– Есть рекомендации, благодаря которым вы можете прожить на три года больше. Считаю, что важных признака долголетия четыре. Во-первых, пищу надо принимать медленно, во-вторых, кушать желательно с кем-то, не в одиночку, – рассказал Андрей Николаевич. – В-третьих, с возрастом снижаются вкусовые рецепторы, поэтому нужно добавлять специи для усиления. И, наконец, надо отказаться от соли. Вот четыре главных правила, которые надо взять на вооружение.
Более подробная информация https://rcspn.bashkortostan.ru/presscenter/news/629131/
В Уфе прошел круглый стол «Серебряное счастье. Лучшие практики субъектов по активному долголетию». На заседании присутствовали министр семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан Ленара Иванова, заместитель министра семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан Ольга Кабанова, директор Республиканского центра социальной поддержки населения Эльвира Абдуллина и др.
Познавательным было выступление «Еда как лекарств» доктора медицинских наук, профессора, гериатр Андрея Ильицкого. Специалист рассказал о том, как продлить жизнь и почему надо питаться правильной, полезной пищей. Он дал ценные советы, которые будут интересны всем людям вне зависимости от возраста.
– Есть рекомендации, благодаря которым вы можете прожить на три года больше. Считаю, что важных признака долголетия четыре. Во-первых, пищу надо принимать медленно, во-вторых, кушать желательно с кем-то, не в одиночку, – рассказал Андрей Николаевич. – В-третьих, с возрастом снижаются вкусовые рецепторы, поэтому нужно добавлять специи для усиления. И, наконец, надо отказаться от соли. Вот четыре главных правила, которые надо взять на вооружение.
Более подробная информация https://rcspn.bashkortostan.ru/presscenter/news/629131/
1906